view-top
  • loveisliveis
  • 다신2023.09.04 19:18604 조회0 좋아요
  • 7
  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신21기] 4일차 식단 및 운동

운동은 하체운동 80분 정도!
아침점심저녁 적당히 냠냠
도시락 싸가지구 다니기 너무 피곤하지만
그래도... 저녁 7시넘으면 안먹는 나이기에...
파이팅해서 싸가지구 다니자!!!

볶음밥은 콜리플라워섞어서 만들기:)
칼로리는 줄이구 포만감은 높이구 좋앙

프사/닉네임 영역
  • loveisliveis
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신 21기] 3일차 식단 + 몸무게
8 40 쏭블링블링

썸네일

+3
3일차 식단
4 55 윤성맘이다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 까걸
  • 09.12 23:53
  • 대단해용!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 박두창공주
  • 09.12 08:48
  • 우와 열정 대받!!!! 완존 워너비 몸이에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 카@psb121753
  • 09.09 19:20
  • 저도 도시락 생각중인데 도움 많이 되나용?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.05 13:15
  • 도시락 대단하세요~
    저는 다이어트 도시락 샀더니,, 양이 넘 적어요ㅠ
    저도 등촌 엄청 조아하는뎅ㅋ 화이팅 입니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 09.05 13:24
  • 등촌은 마지막에 볶음밥이 진짜 최고같아요 ㅎㅎ 다이어트용 도시락은 양이 적을때가 있어서 저도 사먹는 도시락에 별도로 단백질이런거 추가로 보충하고그래요~~
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.05 13:31
  • 5월바프가자 마자요ㅠ 그래서 저희는 칼국수대신 볶음밥으로 더 달라하죵ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 09.05 19:18
  • 쏘쏘다이어터 오 꿀팁이네요! 첨알았어용 ㅎㅎ 담번에 그렇게 해야겠어요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.05 06:57
  • 콜리플라워 한때 유행했던 ㅋㅋㅋ
    갑자기 만들어서 먹고싶네요 오늘도 홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • loveisliveis
  • 09.05 13:23
  • 콜리플라워 괜찮더라구요 ㅎㅎ 콜리플라워라이스로 사면 더 편하게 요리할수있기두하구! ㅎㅎ 오늘두 힘내세요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.04 22:16
  • 하체를 80분이나 하셨다니 너무 대단하세요!!!👍👍
    점심은 등촌인가요??😧
    너무맛나보여요😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동