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  • 쏭블링블링
  • 초보2023.09.04 20:3040 조회0 좋아요
[다신 21기] 3일차 식단 + 몸무게

간헐적 단식을 오랫만에 하니 확실히 효과가 좋아요👍
자기 전에 배가 많이 고파서 쬐금 힘들지만 ㅋㅎ

⭐️ 몸무게 : 어제보다 - 1kg 빠짐 65.9kg ➡️ 64.9kg

⭐️ 식단
아점 : 카야잼 + 모닝빵 + 흰우유
순대
저녁 : 피스타치오 + 귤 1개 / 포카리스웨트

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댓글 (8)

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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.05 06:56
  • 1킬로 대단하시네요👍👍👍
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초보
  • 쏭블링블링
  • 09.05 08:11
  • 저도 놀랐어여😆 간헐적단식이 이 정도 일줄이야👍
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.04 22:14
  • 저도 간헐적 단식 한지 한달정도 넘었는데 계속 하다보면 배고픔도 사라지더라구요!! 저는 허기질때 물을 계속 마셔줘요!! 화이팅하세요!👏🔥
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초보
  • 쏭블링블링
  • 09.05 08:13
  • 배고플때 아무것도 안 넣은 생수 드시는거져? 저는 맹물을 잘 못마셔서 ㅠ 그냥 깡으로 배고픔을 참으니 ㅎㅎ 생수도 마시는 연습좀해봐야겠어여^^
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.04 21:30
  • 1키로 감량!! 와~~축하드립니다~
    좋은 밤 되시고 좋은 꿈 꾸셔요~
    오늘도 고생 많으셨어요 😄
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초보
  • 쏭블링블링
  • 09.05 08:14
  • 감솨합니당♡ ㅎㅎ 간헐적단식효과가 좋으니 배고픈거 힘들어도 살빠질거 생각하며 참아야겠어여ㅋㅋ
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정석
  • 빠져라쑹쑹
  • 09.04 21:23
  • 피스타치오 맛있는데 옆에두면 계속먹게돼요ㅎㅎ
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초보
  • 쏭블링블링
  • 09.05 08:15
  • 너무 맛있어여~👍 다른 간식먹느니 맛있는 견과류 먹으려구 샀어여 ㅋㅋ
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