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  • 지방퇴출
  • 다신2023.09.06 08:43308 조회1 좋아요
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[다신 21기] 5일차 식단등록
5일차 식단 등록입니다.

운동: 스트레칭만 해주었어요. (매일 헬스가는 것은 넘 힘드네요)

아침: 치즈과자+둥글레차
점심: 샐러드+치킨텐더+옥수수+메쉬포테이토
저녁: 두부김치+간장계란밥
후식: 키위+방울토마토+블루베리

저녁 탄수 참기가 이렇게 힘든 줄 몰랐어요 ㅠㅠ
모두들 화이팅하세요!!

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댓글 (19)

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초보
  • 박두창공주
  • 09.12 08:49
  • 혹독한 노력이네요 대단하세요!
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다신
  • 유니두리
  • 09.10 16:49
  • 과자는 NG이지만 그래도 노력하신게 보여요~
    저는 오늘 1일차인데 잘 이겨낼수 있을지 걱정입니다.
    함께 도전완주해봐요~^^
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다신
  • loveisliveis
  • 09.07 05:48
  • 치즈과자가 눈에.확 들어왔어요 ㅎㅎ건강하고 맛난 식단들 최고네요! 오늘두 힘내보아요^^*
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.07 11:57
  • 아침에 단식 했어야하는데 저날은 참지 못하구 과자 흡입했어요 😭😭
    그래도 저녁에 깔끔히 먹은걸로 위로해봅니다 ㅎㅎ 바프님도 화이팅하세요!!👏🏼
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지존
  • Lovemyself33
  • 09.06 23:08
  • 식단 넘 깔끔하고 좋은데욤 다른거 다 맛나보이는데 과일 색감이 넘 이쁘고 넘 먹음직스러워요~~ 저도 탄수중독이구 완전 빵순이인데 밀가루만 보면 막 유혹이..ㅠ 하지만 열심히 줄여보려고 노력중입니다😆
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.07 11:56
  • 아이폰이 색감이 확실이 예쁘게 나오는 것 같아요!! 그리고 밀가루 말고 건강한 과일들 먹으니 색감이 더 다양해 지기두 했구요!ㅎㅎ 저 진짜 탄수중독이거든요ㅠㅠ 그래서 이번도전이 확실히 효과가 있는 게 벌써 느껴져요! 저희 이번달도 포기없이 끝까지 같이 완주해봐요~!!🥰
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초보
  • 쏭로나맘
  • 09.06 21:49
  • 식단을 맛있게
    드시네요ㅎㅎ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.06 22:08
  • ㅎㅎ감사합니다💚
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다신
  • 프리스탈
  • 09.06 20:51
  • 와~식단이 완전 깔끔 건강식단들이네요~.^^
    수고하셨습니다~.
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.06 22:07
  • 감사합니다!! ☺️
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