- 베드바츠마루
- 초보2023.09.06 21:4624 조회0 좋아요
[다신 21기] 5일차-식단, 운동, 피드백
🍱식단
아침-얼린 배불리 포도맛
점심-배불리 풋사과맛+꼬북칩 초코 츄러스 낱개 2개+로투스 비스코프 크림 쿠키 낱개 1개
저녁-오늘은 현미주먹밥 전주식비빔
👟운동
버피 테스트-1세트 100회(타임없이)
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
어제 치팅데이(?)였던 바람에 16시간 공복을 유지하려고 했는데 오늘 모의고사를 봐야해서 배만 채워줄 배불리를 아침과 점심으로..
중간중간 당떨어질때 꼬북칩이랑 로투스…(머리 써야하니까..!)
(점심은 폰이 없어서 못찍고 저녁은 급하게 먹고 가느라…사진이X)
아침-얼린 배불리 포도맛
점심-배불리 풋사과맛+꼬북칩 초코 츄러스 낱개 2개+로투스 비스코프 크림 쿠키 낱개 1개
저녁-오늘은 현미주먹밥 전주식비빔
👟운동
버피 테스트-1세트 100회(타임없이)
💧물
2L 마시기 완료!
📝피드백
어제 치팅데이(?)였던 바람에 16시간 공복을 유지하려고 했는데 오늘 모의고사를 봐야해서 배만 채워줄 배불리를 아침과 점심으로..
중간중간 당떨어질때 꼬북칩이랑 로투스…(머리 써야하니까..!)
(점심은 폰이 없어서 못찍고 저녁은 급하게 먹고 가느라…사진이X)
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