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r2liance
초보
2023.09.07 11:23
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1일차 늦은 아침 식단
늦은 아침 식단!
저는 아이가 10시 등원이라
어린이집 보내고 이것저것 하고나면
보통 이 시간이라 간단하게
우유+단백질 섭취하고 있어요!
쉐이크 먹고 운동하고 1-2시 사이에 점심 먹으면
그다지 배고프진 않더라구요~
대신 점심 먹기 전까지 물 500ml 정도 먹어요!
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1일차 점심식단
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@아니아니그란데
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[다신21기] 7일차 점심 식단
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용녀뱃딸
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다신
개말라보고싶다
09.08 07:00
시간 없다보면 단백질쉐이크도 좋지요^^
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다신
쏘쏘다이어터
09.07 23:21
육아만으로도 힘드실텐데,, 고생하셨어요^^
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다신
용녀뱃딸
09.07 20:02
육아에 운동에 식단까지!!!👍
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다신
쳇바퀴돌리는다람
09.07 15:23
물도 잘 챙기시고!! 화이팅이십니다👍
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다신
지방퇴출
09.07 11:40
단백질 쉐이크로 점심을 때우시다니 멋져요!!👏👏
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