- Lovemyself33
- 지존2023.09.08 23:58644 조회0 좋아요
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[다신 21기] 8일차 식단 + 운동
원래 단백질바랑 자두랑 엔요만 먹고 끝냈려구 했는데 어무이가 하도 찌개 맛있대서 쵸큼..ㅎ 과자는 먹고파서 쵸큼ㅎ
🥊운동
am5시 - 에이핏 할리우드 셀럽 올인원 HIIT
저녁 - 에이핏 하체 폼롤러, Y존 스트레칭
오늘은 약속 있어서 양 조절하면서 적당히 먹고 디저트로 탕후루 먹고 영화 보면서 팝콘이랑 음료까지..ㅎ 팝콘 먹을땐 좀 아무생각없이 흡입한거 같은 감이 있지만 다행히 과식은 안하구 약간의 포만감..? 정도?? 암튼 평소보단 많이 먹었지만 나름 잘 조절한거 같아 뿌듯..하다만.. 낼도 외식 예정이라능^^;;;
담주엔 좀 타이트하게 해야겠당~~ 그나저나 안 그래도 피로누적인데 오늘은 더 피곤.. 잠도 잘자야 되는뎅 왤케 안되냐🥲
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오늘은 약속 있어서 양 조절하면서 적당히 먹고 디저트로 탕후루 먹고 영화 보면서 팝콘이랑 음료까지..ㅎ 팝콘 먹을땐 좀 아무생각없이 흡입한거 같은 감이 있지만 다행히 과식은 안하구 약간의 포만감..? 정도?? 암튼 평소보단 많이 먹었지만 나름 잘 조절한거 같아 뿌듯..하다만.. 낼도 외식 예정이라능^^;;;
담주엔 좀 타이트하게 해야겠당~~ 그나저나 안 그래도 피로누적인데 오늘은 더 피곤.. 잠도 잘자야 되는뎅 왤케 안되냐🥲
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