view-top
  • r2liance
  • 초보2023.09.09 11:1571 조회0 좋아요
1일차-3일차 식단
1일차 점심 : 다신샵 곤약 쌀떡볶이
떡볶이 맛은 있는데 식사대용보단 간식용으로 좋아요
양도 적고 금방 허기지더라구요ㅜㅜ

2일차 아침 : 단백질 쉐이크
2일차 점심 : 잡채용 돼지고기+숙주볶음 200g
2일차 저녁 : 하이볼 1잔, 나초샐러드

3일차 아침 : 단백질 쉐이크

프사/닉네임 영역
  • r2liance
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+11
[다신21기]9/8 (금) 6일차 식단& 운동
8 100 ms1234

썸네일

+1
9일차 아침 803kcal
8 111 햄스터런런

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 09.09 20:24
  • 아침마다 단백질 쉐이크 잘 챙겨 드시는거 너무 대단하세요!👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • diet@냥이
  • 09.09 15:00
  • 오옷 나초 비주얼이 츄릅 ㅠ ㅠ 😍😍😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.09 13:28
  • 나쵸샐러드 너무 나겠고만요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.09 12:13
  • 아..저도 떡볶이 먹고싶은데...
    곤약떡볶이 살까봐요...ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.09 11:26
  • 식사대용 하실때는 단백질 첨가하셔야죠ㅎㅎ
    계란이나 닭가슴살 혹은 다른 단백질류루요!!
    저것만 먹으면 단백질 비상!!😂

    오늘 하루도 화이팅입니다👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.09 11:22
  • 다신 떡볶이 맛있어용~
    근데 진짜 대식가인 저에게도 양이 너무 적게 느껴져,, 저는 계란 삶거나 스크램블 해서 같이 섞어 먹었어용ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동