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  • 상상은맘
  • 지존2023.09.11 21:4134 조회0 좋아요
[다신21기] 9월11일 월

공복 유산소로 런닝 1시간 싸이클 15분

아침겸점심으로 닭가슴살 계란후라이 감자채전 깻잎반찬. 먹어주고

블랙커피한잔 해줬어요~

저녁은 6시쯤 닭백숙에 고기랑 감자채전 먹었어요~ 애들오기전에 급하게 먹느라 사진은 못찍었네요

오늘은 이렇게 끄읕~~

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 09.12 10:29
  • 우와 유산소 진짜 많이하셨네요! 너무 대단하셔요👏
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.12 09:52
  • 저는 아이들과 먹느라 저녁이 매일 늦어지는데,, 저도 먼저 먹어야 하나,, 고민이에요ㅎ
    오늘도 화이팅 이에용ㅎ
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다신
  • 유니두리
  • 09.12 08:09
  • 클리한 식단 넘 좋아요~👍
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.12 06:41
  • 수고많으셨어요~~오늘도 파이팅입니다
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.11 22:30
  • 오늘도 고생하셨습니다~!!
    남은 시간도 즐겁게 보내시고 꿀잠하세요!
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