view-top
  • 귀욤혜경
  • 정석2023.09.13 00:2861 조회0 좋아요
[다신 21기] 12일차 식단 및 운동 인증
생리로 인한 식욕폭발과 운동 쉼🥲

🔸12일차 식단

아침: 베지밀 검은콩두유 고칼슘 1팩

점심: [외식] 브런치
프렌치 토스트 1장, 토마토칠리리조트100g, 아이스 카페라떼 1잔

저녁: 쌀밥50g, 삼겹살100g, 상추 5장, 쌈장, 파김치,


🔸12일차 운동

생리로 인해 운동 쉼

프사/닉네임 영역
  • 귀욤혜경
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
[다신 21기] 11일차-식단, 운동, 피드백
7 37 베드바츠마루

썸네일

+3
[다신 21기] 11일차 식단 및 운동 인증
5 33 귀욤혜경

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • diet@냥이
  • 09.13 12:56
  • 외식 리조또 맛있겠어요. 요즘 리조또 대신 파스파인데 다신 21기 끝나면 나에게 주는 보상으로 리조또 적어봅니다 ㅎㅎ😍😍😍 오늘도 파이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 유니두리
  • 09.13 08:59
  • 와~~~ 맛나보여요.
    맛있게 먹음 0칼로리?
    절대 아니더라구요.ㅋ
    오늘은 힘내서 잘 이겨내시길~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지방퇴출
  • 09.13 08:50
  • 브런치 맛나보여요! 화이팅하세요!!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.13 08:29
  • 화이팅입니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.13 06:46
  • 브런치...너무 맛나겠네요~~수고많으셨어요
    오늘도 홧팅입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동