view-top
  • Alah93
  • 초보2023.09.13 13:34127 조회0 좋아요
Q.3일 단식 해보신 분?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 몸도 너무 붓기도 심하고 식습관도 엉망이라 리셋 느낌으도 단식 후 다이어트 진행해보고 싶은데요.
해보신분 계신가요? 보식은 어떻게 하셨어요?

프사/닉네임 영역
  • Alah93
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

내장지방
2 69 Veni Vedi Vici
혹시 가슴 밑살 쪄보신적있으세요?
1 45 Helendl

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뱃살공쥬22
  • 10.02 14:00
  • 첨부터 3일하면 무리 되서 포기할수도 있으니
    12대12 16대8 20대4 등으로
    서서히 해보세요. 완전 단식보다 부담도 적고 좋아요.

    저두 잘 붓는데 이틀에 1킬로 빠져서요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 호빵빵이
  • 09.28 00:27
  • 단식해봤는데 물마시고 된장차는 염분섭취때매 간간히 먹었습니다 살은 3일만 해도 2킬로 빠지는데 극심한 두통/기운없음이 있고 무기력해요
    이후에 2~3일 야채탕먹고
    총 4킬로 뺀적 있어요

    근데 전 그 후에 유지못하고
    입터짐(윗분 말에 공감합니다)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 둥이흰
  • 09.19 10:42
  • 단식 말고 야채랑 붓기 주스로 하루 500칼로리 정도 먹어주면 붓기도 빠지고 컨디션 빨리 돌아오던데요
    오히려 단식하면 입만 터지고 힘이 없었어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동