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  • 빠져라쑹쑹
  • 정석2023.09.13 13:4043 조회0 좋아요
  • 1
[다신 21기] 8일차 식단+운동
아침:밥 갈비 죽순나물 김치 돼지두부조림
점심:모카빵 콤푸차 옥수수
저녁: 피자 새우로제파스타 연어샐러드 감바스
간식: 망고빙수
운동: 자전거 20분 천국의계단 20분 걷기50분
하체 웨이트 3종류

저녁에 많이먹을려고 그나마 점심을 적게먹음
친구들하고 10월달에 해외여행가려고
요즘운동했는데 올해는 취소
갑자기 의욕상실ㅜㅠ

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댓글 (3)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.14 09:29
  • 아이공,, 정말 의욕 상실이겠어용~ 다음을 위해 화이팅 입니다^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.13 21:11
  • 여행취소되셔서 팍 전의상실되셨을 것 같은데 운동 마무리 하신거 멋져요!!!👏
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.13 14:35
  • 어엌... 아쉬워서 어떻게요😢
    그래도 이왕 하시는거 끝까지 달려야죠!!
    여지껏 노력한게 너무 아까워요 😭
    다욧할 다른 목표는 또 찾으시면 됩니다!!

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