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  • 꼬네리
  • 다신2023.09.14 01:3052 조회0 좋아요
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13일차

아침: 홍삼+꿀, 김치찌개, 참외, 포도
간식:커피+우유
점심 겸 저녁: 잡곡밥, 구운연어, 치킨소세지

운동은 로잉으로 10k했어요....

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 유니두리
  • 09.14 10:21
  • 정말 식단. 운동 완벽하신 분들이 많네요.
    보면서 많이 자극받고 반성 중입니다~^^
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.14 10:07
  • 로잉 한시간 정말 대단하신거 같아용~
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지존
  • diet@냥이
  • 09.14 09:59
  • 오늘도 건강하게 파이팅!💪
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.14 09:50
  • 로잉 한시간 하시면 담날 팔이랑 어깨 괜찮으신가요?? 너무 대단하셔요👏
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.14 08:08
  • 화이팅 🔥🔥🔥🔥
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.14 06:26
  • 오늘도 파이팅입니다
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