- 43kg찍고45kg으로
- 입문2023.09.15 17:3113 조회0 좋아요
09월 20일( 아침식사 309kcal)
아침 309kcal 17:29
탄수화물(9.2%) 30.31 / 331g
단백질(33.7%) 20.56 / 61g
지방(22.1%) 11.25/ 51g
| [플라하반] 점보 오트밀 (1회, 40g) | 148kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 150g) | 12kcal |
| 배추김치 (1회, 40g) | 10kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 1g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
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