view-top
diet@냥이
지존
2023.09.16 01:59
37 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다신 21기 13일차 식단 운동
공복유산소 태우고 외식 ㅜㅜ
외식칼로리는 보수적으로 적어 넣어서
실제는 훨씬 더 될 거 같지만
파스타만은 제가 1/3 먹구
샐러드를 3/2 제가 먹었던거
같아요.
집에와서 저녁은 대신 조금 먹었더니
지금 좀 배고픈데 참고 자려고 누었어요
오늘 하루도 감사합니다.
프사/닉네임 영역
diet@냥이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10월 09일(아침 261kcal)
· 10월 07일(아침 283kcal)
· [다신 21기] 33일차 최종후기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+5
[다신 21기] 15일차 식단+운동 등록
9
59
지방퇴출
+3
다신 21기 - 9일차 식단 및 운동 인증
4
32
내짝꿍이랑
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
쏘쏘다이어터
09.17 21:31
그래도 조절 잘 하셨네요~
고생하셨어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
지방퇴출
09.16 09:57
점심식사 너무 맛나보여요👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
개말라보고싶다
09.16 07:00
점심때 외식하셨으니 다행입니당~~
오늘도 홧팅입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
쳇바퀴돌리는다람
09.16 06:10
어제도 고생 많으셨어요!!
맛있는거 먹으러나가서 조절하시기 쉽지
않으셨을텐데 참느라 힘드셨겠어요😢
주말 잘 넘기세요!! 이겨냅시다 화이팅!!🔥
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동