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  • 빠져라쑹쑹
  • 정석2023.09.20 11:2583 조회1 좋아요
  • 1
[다신 21기] 13일 식단+운동
아침:밤 미역국 고등어 김치 파김치 깻잎김치
점심:저녁에 장어먹어야해서 탕수육 몇개먹음
저녁: 장어 아빠가 사준다고 해서 먹고옴
점점 다이어트 식단에서 멀어지는요즘 ㅜㅠ

운동: 저녁많이 먹을것같아서 운동하고 먹으러감 ㅋㅋ
자전거20분 천계 20분 걷기 50분

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.21 10:29
  • 장어는 건강식이라,
    다이어트식 아닌가요?
    저는 생선을 다 못먹어서ㅠ
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.20 21:07
  • 우와 장어구이 너무 맛낫겠어요!!😍
    운동도 많이하시구 탄수도 줄여드시니 효과는 있을거라 믿어요!!👍
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다신
  • 대단한ㄴ
  • 09.20 20:01
  • 와우~~장어 대박이네요 몸보신 지대로 하셨다요
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 09.20 13:09
  • 우와...매뉴들이 다 어마어마하네용
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정석
  • 빠져라쑹쑹
  • 09.20 13:12
  • 그쵸 다이어트식단은 1도 아닌
    올리면서 반성해요 ㅜㅠ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.20 12:45
  • 장어장어 *-*
    아부지께서 몸보신 시켜주셨네요 ㅎㅎ!!

    오늘 하루도 화이팅입니다~!
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정석
  • 빠져라쑹쑹
  • 09.20 13:11
  • 몸보신안해도 소도때려잡을 딸같은데
    사주시니 감사히먹었어요 ㅎㅎ~^^
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