- 햄치코
- 초보2023.09.22 21:1950 조회1 좋아요
[다신 21기] 11일차 직장생활하면서 식단챙기기
일찍 출근하는 직원의 선물이에요
간단하게 주먹밥 먹고
직장 동료랑 나왔는데
회사 근처 지점만 행사에 참여하지 않아서
아쉬운 마음으로 근처 카페에서 디저트와 커피
저녁은 바나나 먹고 퇴근
다이어트 한다고 유난스럽고 싶지 않고
직장 생활 하면서
적당히 먹으며 하려니 더 쉽지 않지만
잠깐 살 빼고 완성할 게 아니라
오랫동안 길게 관리할거니까
적정선을 조율한다는 마음가짐으로
양 줄이기
안건강한 탄수화물 줄이기
단거 과자 튀긴 간식 줄이기
물 많이 먹기
이번주도 나름 잘 해냈습니다
다이어트 한다고 유난스럽고 싶지 않고
직장 생활 하면서
적당히 먹으며 하려니 더 쉽지 않지만
잠깐 살 빼고 완성할 게 아니라
오랫동안 길게 관리할거니까
적정선을 조율한다는 마음가짐으로
양 줄이기
안건강한 탄수화물 줄이기
단거 과자 튀긴 간식 줄이기
물 많이 먹기
이번주도 나름 잘 해냈습니다
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