view-top
3개월다욧
초보
2023.10.19 00:12
29 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
10월 18일( 야식 740kcal)
야식 740kcal
23:35
탄수화물(10.0%)
32.00
/ 321g
단백질(89.8%)
53.00
/ 59g
지방(19.2%)
9.40
/ 49g
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛
(1팩, 200g)
320
kcal
레드와인
(1작은컵, 500ml)
420
kcal
프사/닉네임 영역
3개월다욧
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10월 19일( 점심식사 478kcal)
· 10월 18일( 점심식사 398kcal)
· 10월 16일( 점심식사 460kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
딸 다이어트 식단 도와주는중
18
473
징잉쓰
10월 19일( 야식 225kcal)
0
26
sun^^
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동