view-top
  • 365일작심1일
  • 지존2023.11.03 23:4629 조회2 좋아요
3일차 : 불금은 가족과함께
아침 단백질쉐이크,
점심에는 회사에서 부대찌개먹었는데
집에서 잡곡밥100g만들어놓은거 챙겨가서 두부랑 버섯건져 맛나게 먹었어요🙂,
오후간식으로 출출할때 아몬드7알
가족들이 모이는 금욜이니 헬스장 쉬고
함께 치팅데이~
후에 열심히 자전거 타고 동네 마실ㄱㄱ~
운동도 가족과함께해서 뿌듯한 마무리가 됐어요:)

프사/닉네임 영역
  • 365일작심1일
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[다신22기] 3일차 운동/식단
9 24 배불배부리

썸네일

+1
[다신22기] 오.운.완 1일차 운동인증사진
2 31 알클맘

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.04 11:34
  • 가족과 하는 운동,,
    재미지고 좋은거 같아용ㅎ
    외식에서도 절제하시구👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 나나사나미
  • 11.04 08:34
  • 그쵸그쵸 주말엔 가조과함께
    굿굿👍👍
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 365일작심1일
  • 11.04 09:17
  • 가족과함께 이것저것 하다보면 마니먹거되긴한데ㅋㅋ😅이번주말은 절제된 식사를 해보겠어요!!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.04 06:00
  • 저도 주말 하루만큼은 가족들이랑 함께해요^^
    오늘도 홧팅입니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 365일작심1일
  • 11.04 09:18
  • 넵넵 화이팅!!!
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동