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흐핫!!
다신
2023.11.04 22:50
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[다신22기] 4일차- 식단.운동
[오늘의 식단]
아침- 늦잠
점심- 과일 젤리 3개&맥심믹스1+네스카페 블랙1+프림1
코코너칩 반줌
간식-맥시콘(나쵸)+미니마시멜로젤리15알?가량+ 칙촉1개
저녁-닭가슴살+불닭소스&그래놀라
[오늘의 운동]
-생활활동 만보채우기
-계단오르기(B1~10층/B1~11층/B1~3층)
-다신 챌린지(복근.슬림팔.애플힙)
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다신
쏘쏘다이어터
11.05 23:15
챌린지와 운동 고생하셨어요👍
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다신
개말라보고싶다
11.05 21:23
고생많으셨어요 내일도 열심히 달려봐요
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