- 산희조아
- 다신2023.11.06 11:4061 조회2 좋아요
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11월 04일( 저녁식사 505kcal)
운동마치고 단백질보충
저녁 505kcal 19:01
탄수화물(7.2%) 22.00 / 306g
단백질(176.8%) 99.00 / 56g
지방(7.9%) 3.70/ 47g
| 하림닭가슴살블랙페퍼 (3회, 300g) | 345kcal |
| 랩노쉬 프로틴 드링크 스트로베리 (1회, 350g) | 160kcal |
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