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  • 쭈은2
  • 정석2023.11.07 21:1640 조회1 좋아요
5일차 오운완/식단/눈바디/체중

오늘의 체중 -300g
어제 배고픔을 이긴 보람이 있네요ㅎㅎ

힙으뜸 유튜브보며 공복운동 10분

아침점심저녁식단

오늘 간식

눈바디

복근운동 후 점핑 20분 뛰고 반신욕하구 왔네요ㅎㅎ

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.08 10:45
  • 식단도 운동도 고생 많으셨어요^^
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정석
  • 쭈은2
  • 11.08 12:19
  • 감사해요ㅎㅎ 점심먹고나면 왜이리 허기지는지 모르겠네요ㅋㅋ
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지존
  • ♡공주마마♡
  • 11.07 21:21
  • 식단도 운동도 멋집니다👍
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정석
  • 쭈은2
  • 11.08 12:19
  • 감사해요~~^^ 공주마마님 좋은 하루 되셔요^^
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정석
  • 나나사나미
  • 11.07 21:18
  • 오늘도 수고 많으셨어요👍👍
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정석
  • 쭈은2
  • 11.08 12:18
  • 감사합니다~~^^ 나나사나미님두 수고 하셨어요~~^^
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