view-top

  • 산희조아
  • 다신2023.11.08 10:1983 조회2 좋아요
  • 11
  • 2
  • 1
  • 2
11월 08일( 아침식사 892kcal)
무늬만 저울식단이라 쓰고, 먹고 싶은만큼 담아 먹으니 먹고나서 칼로리는 온전한 내몫인걸로^^\;
우거지도 이제 끝이당 좋은 단백질보충제 였다..
아침 892kcal 09:50
탄수화물(45.2%) 138.23 / 306g
단백질(106.5%) 59.62 / 56g
지방(60.0%) 28.20/ 47g
잡곡밥
(1공기, 212g)
310kcal
갓김치
(1소접시, 206g)
119kcal
우거지국
(1대접, 491g)
365kcal
퀸즈트리 피넛버터 크런치
(1회, 16g)
98kcal

프사/닉네임 영역

  • 산희조아
  • 30대 갓생살이 [9월:집중관리]

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동