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  • 될때까지
  • 다신2023.11.08 21:0311 조회1 좋아요
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[다신22기]5일차 운동, 식단

종일 걸음수예요.

다신샵에서 산 덝가슴살 미역국 현미밥, 닭가슴살 샐러드, 샤인머스캣도 조금 먹었어요.
현미밥은 30~40회 씹어야 물처럼 분해되어 좋다는데 10번 씹으면 많이 씹는 거고 저절로 넘겨버리게 되네요.ㅠㅠ

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.09 21:59
  • 마니 씹는게 쉽지가 않더라구요ㅎ
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다신
  • 될때까지
  • 11.12 00:52
  • 맞아요.ㅠㅠ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.09 06:45
  • 초록초록하고만요 오늘도 홧팅
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다신
  • 될때까지
  • 11.12 00:53
  • ㅎㅎ 그러네요. 즐거운 주말 보내세요!
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