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  • jinㅋㅋㅋ
  • 정석2023.11.08 22:0730 조회1 좋아요
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[다신 22기] 8일차 오.운.완 + 식단


점심운동 홈트 한시간
최근 업뎃되서 해봤는데 진짜 빡센듯

근데 워치는 홈트한시간 칼로리가 저것뿐인데
저 홈트영상은 30분 칼로리가 저정도라는데
맞는걸까요?


점심 요거트와 쉐이크
저녁 닭가슴살과 샐러드


저녁운동 다신미션과 사이클 한시간

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댓글 (7)

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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.09 21:42
  • 식단도 운동도 👍👍
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.09 06:17
  • 클린하게 잘드셨다요~~
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정석
  • 이솔55
  • 11.08 22:26
  • 샐러드 너무 잘 만드신거 아닌가요ㅎㅎ 넘 맛있어보여요~
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다신
  • 유니두리
  • 11.08 22:26
  • 식단 정석인데도. 완전 맛나보여요.
    식단 잘하시는분들 부럽네요~😮
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다신
  • 프리스탈
  • 11.08 22:14
  • 유툽 누구영상일까요? 남자분같네요~.^^
    수고하셨습니다~.☺️
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정석
  • 랑카시아
  • 11.08 22:12
  • 와 진짜 꾸준히가 힘든데 대단하시네요. 멋지세요!
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정석
  • dsoul
  • 11.08 22:11
  • 샐러드 너무 예쁘게 드시네요😍
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