- 진지하게곧비만
- 정석2023.11.09 19:2021 조회1 좋아요
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[다신 22기] 05일차 오.운.완 스트레칭/근력운동/수영
30대 164/65.9
오늘도 아침에 스트레칭, 코어근 운동하고 수영 다녀왔습니다.
단 것이 자꾸 당기고 몸무게가 왜 늘어나나 했더니 그 날이 다가오고 있네요.
이럴 때일수록 야채채소를 듬뿍 곁들인 건강한 음식을 배부르게 먹어줘야 되는 것 같습니다.
양배추 삼겹살찜에 간장소스를 연하게 뿌려 양배추 위주로 먹었습니다.
오늘도 아침에 스트레칭, 코어근 운동하고 수영 다녀왔습니다.
단 것이 자꾸 당기고 몸무게가 왜 늘어나나 했더니 그 날이 다가오고 있네요.
이럴 때일수록 야채채소를 듬뿍 곁들인 건강한 음식을 배부르게 먹어줘야 되는 것 같습니다.
양배추 삼겹살찜에 간장소스를 연하게 뿌려 양배추 위주로 먹었습니다.
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