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  • 아놔체지방
  • 정석2023.11.10 21:3916 조회1 좋아요
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10일차 운동,식단

아점 큰고구마,계란두알,사과반쪽
저녁 도토리묵,계란두알,오이,양배추,새송이버섯,멸치다대기
야식 밥그릇에 방토,아몬드3알,호두1알

운동 훌라후프50분,자전거1시간20분,식후산책

이주동안 고구마신나게 먹었더니 체중감량은 커녕 몸무게는 올라가네요ㅜㅜㅜㅜ속상

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정석
  • 나나사나미
  • 11.10 22:36
  • 고구마가 탄수화물이라 그런거겠죠?ㅠㅠ
    오늘도 수고 많으셨어요👍
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