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정은맘8kg목표
정석
2023.11.10 21:21
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8일차 도전
코로나 어제로 해제 되었지만,
컨디션은 난조로 힘들어요.ㅜㅜ
내일부터 다시 걷기운동
해야겠어요.. 화이팅
스쿼트 60개
바이시클크런치 60개
크로스 무릎터치 70개
데드버그 50개
브릿지 45개
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정석
설하이
11.11 00:12
고생하셨어요~ 푹 쉬며 컨디션 조절 잘 하시고 내일도 함께 파이팅해봐요!
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