- jinㅋㅋㅋ
- 정석2023.11.13 23:4530 조회2 좋아요
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[다신 22기] 13일차 오.운.완 + 식단
늦잠자고 멍때리다 늦게서야 겨우 운동
월욜부터 귀차니즘이라 쉴까하다
한시간 고민끝에 운동했어요.ㅋㅋ
홈트 1시간반
저 영상 칼로리 실화일까요?
워치랑 비교하니 걷기만 하는게아니라서
500은 넘을것같지만..제 소망ㅋ
카즈아복근운동 도전했다가 5분만에 포기
정말 힘들어서 다른거 좀더했어요
한시간반 운동해도 만보가 안되기에
만보채울겸 바나나 사러갔다 국화빵,붕어빵..을
그냥 못지나가고 사서 10분만에 완빵ㅠㅠ
빵을 많이먹어서 저녁은 간단하게~
어제 만든 닭가슴살과 요거트
들깨숙주나물해서 호로록!!
배불러서 계란하나먹고 두개는 킵
누워서 뒹굴고싶었지만
국화빵과붕어빵의 칼로리가 어마어마
그래서 다신미션하고 사이클 40분타고 끝
오늘도 두시간넘게 운동성공.
내일은 일찍 일어나면 산에 가야겠어요
월욜부터 귀차니즘이라 쉴까하다
한시간 고민끝에 운동했어요.ㅋㅋ
홈트 1시간반
저 영상 칼로리 실화일까요?
워치랑 비교하니 걷기만 하는게아니라서
500은 넘을것같지만..제 소망ㅋ
카즈아복근운동 도전했다가 5분만에 포기
정말 힘들어서 다른거 좀더했어요
한시간반 운동해도 만보가 안되기에
만보채울겸 바나나 사러갔다 국화빵,붕어빵..을
그냥 못지나가고 사서 10분만에 완빵ㅠㅠ
빵을 많이먹어서 저녁은 간단하게~
어제 만든 닭가슴살과 요거트
들깨숙주나물해서 호로록!!
배불러서 계란하나먹고 두개는 킵
누워서 뒹굴고싶었지만
국화빵과붕어빵의 칼로리가 어마어마
그래서 다신미션하고 사이클 40분타고 끝
오늘도 두시간넘게 운동성공.
내일은 일찍 일어나면 산에 가야겠어요
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