view-top
12키로만빼자전거
입문
2023.11.14 00:32
24 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
뛰는 운공
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 과체중에서 보통후반대까지 홈트+걷기로 7키로 뺐거든요 그래서 이제는 걷기말고 뛰기로 바꾸려고 하는데요 ! 요즘 날씨가 너무 추워서 뛸 때 목이 너무 아픈데 꿀팁 좀 주세요 ㅎㅎ
프사/닉네임 영역
12키로만빼자전거
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 중 가슴
· 식단을 잘하고 있는지 모르겠어요
· 여러분
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
유산소(천국의 계단VS인클라인)
2
30
xc12140
인바디와 체중계
2
36
잉영킹
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
KRLLS
11.14 09:20
런닝머신도 방법이구요. 스포츠 마스크 쓰시는 것도 방법입니다. 런닝방법 잘 숙지하시고 뛰세요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동