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  • fdmmfmt
  • 초보2023.11.14 23:1647 조회0 좋아요
Q.칼로리
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다들 칼로리 어느 정도로 드시나요?

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군것질
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뱃살은 어떻게 해야 잘빠지나요?
2 31 카@wwookk7

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 다이어터닝낭
  • 12.07 09:37
  • 인바디상 나온 기초대사량에 +200정도 먹고 있어요 꾸준히 맞추기가 어려워서 대강 일주일씩 평균 맞추는 식으로 1500정도
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정석
  • 녹차케익
  • 11.18 21:02
  • 식단 평균만 본다면 900-1200..?
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입문
  • KRLLS
  • 11.15 14:36
  • 모든 사람마다 권장칼로리를 달라서요
    https://www.fatsecret.kr/Default.aspx?pa=rdic
    여기 참고하시는게 좋겠네요
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