- 랑카시아
- 정석2023.11.15 21:2224 조회0 좋아요
[다신22기][15일차]체중+식단+오운완
몸무게는 별로 변동이 없네요.
식단은 점심끼진 야채+닭가슴살로 클린하게 먹었는데 간식을 좀 마니먹고 저녁은 지인만나 마라탕을먹었어요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연말이라 다이어트가 잘 안되는 요즘이네요. ㅠㅠ
운동은 6천보 걸었고 사진은 이상하게찍혀 민망해서 못올리지만 폴댄스 했어요! 오랜만에 하니 잘 안되는데 그래도 개운했어요 :))
식단은 점심끼진 야채+닭가슴살로 클린하게 먹었는데 간식을 좀 마니먹고 저녁은 지인만나 마라탕을먹었어요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연말이라 다이어트가 잘 안되는 요즘이네요. ㅠㅠ
운동은 6천보 걸었고 사진은 이상하게찍혀 민망해서 못올리지만 폴댄스 했어요! 오랜만에 하니 잘 안되는데 그래도 개운했어요 :))
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