어제 치킨의 여파로 다시 올라있는 체중ㅠㅠ

사과과 땡겨서 사과 1개를 넣은 아침식사

헬스장 가서 하체,상체등 근력1시간반,런닝 운동전후 30분씩

점심 사진 못 찍음. 16일째 되니 사진 찍는걸 순간 까먹어버림~ 이놈의 정신머리;;

그릭요거트에 아몬드5알

고등어 구워 저녁식사
사진 못 찍음ㅠ 또 까먹음ㅠ

비가 와서 가족들 위해 김치전 구웠는데
도저히 못 참고 한판 휘리릭~

순간 미쳤네 싶어 헬스장을 다시 가서 런닝60분,천계20분 하고 집에 옴ㅋㅋ

오늘은 비와서 만보는 못함. 대신 런닝머신 많이 걸었음. 지금 속이 허하다. 이 정도면 오늘은 다욧 성공이다^^