- 이디야김
- 정석2023.11.18 22:3317 조회1 좋아요
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[다신22기]18일차 체중+눈바디+식단+운동
[다신22기]
18일차 체중 61.7kg
운동💪
>>오전 스트레칭,에이핏 복근운동,에이핏 유산소운동 등
총 50분
식단🍴
>>아침 양상추,견과류,삶은계란2개,토마토,우유
>>점심 x
>>저녁 편백찜
눈바디 👀
>>체크!
기다리고 기다리던 인바디 체중계 왔어요ㅎㅎ
맘에 쏙 드네요 :)
주말이라 입터질까봐
단백하게라도 먹으려고 집에서 편백찜해서 먹었어용
술은 참았습니다ㅎㅎ
18일차 체중 61.7kg
운동💪
>>오전 스트레칭,에이핏 복근운동,에이핏 유산소운동 등
총 50분
식단🍴
>>아침 양상추,견과류,삶은계란2개,토마토,우유
>>점심 x
>>저녁 편백찜
눈바디 👀
>>체크!
기다리고 기다리던 인바디 체중계 왔어요ㅎㅎ
맘에 쏙 드네요 :)
주말이라 입터질까봐
단백하게라도 먹으려고 집에서 편백찜해서 먹었어용
술은 참았습니다ㅎㅎ
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