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  • 랑카시아
  • 정석2023.11.19 19:04156 조회0 좋아요
[다신22기][19일차]체중+식단+오운완


갈수록 뿌는 체중에 위기감을 느끼고 오랜만에 운동을 했어요. 링피트 어드벤처!ㅋ.ㅋ 근데 열심히 한 1시간 했는데 200칼로리밖에 못뺐네요... 식단의 중요성을 다시한번깨달았어요
그럼에도 오늘도 1600칼로리 이상 먹었습니다...ㅎ
추워서 그런거라고 생각해요... 낼은 다시 도전^_ㅜ 오늘 망해도 낼 다시하면 되죠!

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 11.20 20:49
  • 조금 드신거 같은데ㅠ
    사악한 음식 칼로리ㅠ
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정석
  • 랑카시아
  • 11.21 23:28
  • 그쵸? 음식은 왜이리도 칼로리가 어마어마할까유....
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지존
  • ♡공주마마♡
  • 11.19 21:17
  • 내일 다시 도전!! 저두요~ㅎㅎ
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정석
  • 랑카시아
  • 11.21 23:28
  • 오늘 못해도 내일 도전! 같이 힘내용^^!
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다신
  • 유니두리
  • 11.19 20:27
  • 네.
    낼은 꼭 성공하시길 응원드려요~^^
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정석
  • 랑카시아
  • 11.21 23:28
  • 감사합니다^_^!ㅎㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 11.19 20:03
  • 전 지금 포기해야되나..싶어요🤣🤣🤣먹어도 너무 먹어서리 에휴
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정석
  • 랑카시아
  • 11.21 23:29
  • 안되요 안되요ㅜ 먹어도 내일은 좀 덜먹고 운동하자 생각하자구요~! 홧팅!!!
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