- RachelS2
- 입문2023.11.24 13:4758 조회0 좋아요
11월 24일( 점심식사 601kcal)
오늘은 굴전이 메인!
배고픔에 내 손이 이렇게 빨랐나싶다.
순두부찌개 소스에 순두부넣고 팔팔 끓이고
시금치 첨벙첨벙 씻어서 데치고 얼른 버무리고
굴은 정성스레 가루와 계란묻혀 부치고
맛있게 먹기 위한 나의 몸부림.
점심은 매일매일이 치팅인듯..ㅎㅎ
순두부찌개 소스에 순두부넣고 팔팔 끓이고
시금치 첨벙첨벙 씻어서 데치고 얼른 버무리고
굴은 정성스레 가루와 계란묻혀 부치고
맛있게 먹기 위한 나의 몸부림.
점심은 매일매일이 치팅인듯..ㅎㅎ
점심 601kcal 13:45
탄수화물(16.5%) 61.18 / 370g
단백질(43.1%) 29.32 / 68g
지방(47.7%) 26.71/ 56g
| 순두부찌개 (3/4인분, 245g) | 211kcal |
| 굴전 (1회분, 150g) | 188kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 깻잎장아찌 (1/2소접시, 16g) | 12kcal |
| 시금치무침 (1/2회, 50g) | 30kcal |
0
19
