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  • 씩쑥팅~
  • 초보2016.03.13 09:2993 조회0 좋아요
03월 12일 (음식 810kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

810/ 2440

420/ 406

성공
(1645)

아침식사 : 255kcal (31.48%)
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) 125kcal

점심식사 : 315kcal (38.89%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1/2봉, 57g) 237kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal

저녁식사 : 234kcal (28.89%)
백설기 (1/2소접시, 50g) 114kcal
볶은콩 (1종지, 11g) 44kcal
찐만두 (1개) 76kcal

간식 : 6kcal (0.74%)
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal

운동 : 420kcal
집안청소 (60분) 192kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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