- 산희조아
- 다신2023.12.07 06:2342 조회0 좋아요
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12월 07일( 아침식사 870kcal)
아침식단완료 보기흉해서 기분나쁘게 먹음 단백질은 채웠으니 만족
아침 870kcal 06:00
탄수화물(48.0%) 146.80 / 306g
단백질(113.9%) 63.80 / 56g
지방(13.6%) 6.40/ 47g
| 사과 (1회, 394g) | 224kcal |
| 단감 (4개, 491g) | 235kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 207g) | 264kcal |
| [오뚜기] 백세카레 순한맛 (1봉지, 30g) | 121kcal |
| 양파 (1인분, 76g) | 26kcal |
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