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  • 지호파파
  • 초보2016.03.13 21:4535 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 2319kcal, 운동 648kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2319/ 2307

648/ 384

성공
(253)

아침식사 : 600kcal (25.87%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
청국장찌개 (1/2인분) 142kcal
[동원] 개성감자만두 (1/4회분, 37g) 73kcal
고구마 (1/2개, 100g) 128kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal

점심식사 : 624kcal (26.91%)
짬뽕라면 (1대접, 328g) 590kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

저녁식사 : 464kcal (20.01%)
오리로스 (1회분, 100g) 134kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal

간식 : 631kcal (27.21%)
딸기 (10개, 200g) 50kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
귤 (5개, 500g) 195kcal
바게트 (1회분, 100g) 293kcal

운동 : 648kcal
하루만보걷기 (0분) 648kcal

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