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  • 깅꾸러기
  • 초보2024.01.04 23:5517 조회1 좋아요
다신23기 식단 및 운동 2일차
아침- 계란,목살,현미밥, 단호박, 진미채, 현미밥
점심-닭가슴살, 야채
저녁-닭가슴살, 야채
간식-프로틴 2개
운동
워밍 40, 50, 60
70 1x1
케이블 롱 풀 연습
유산소1시간

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[다신 23기] 3일차 오후 간식, 저녁
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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.05 20:08
  • 맛있는 샐러드!! 열운동까지 고생많으셨어요
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