view-top
  • 깅꾸러기
  • 초보2024.01.04 23:5521 조회1 좋아요
다신23기 식단 및 운동 2일차
아침- 계란,목살,현미밥, 단호박, 진미채, 현미밥
점심-닭가슴살, 야채
저녁-닭가슴살, 야채
간식-프로틴 2개
운동
워밍 40, 50, 60
70 1x1
케이블 롱 풀 연습
유산소1시간

프사/닉네임 영역
  • 깅꾸러기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 23기] 3일차 오후 간식, 저녁
1 19 여름이다곧

썸네일

+8
1일차 시작 !!
3 187 포도알껌딱지

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 대단한ㄴ
  • 01.05 20:08
  • 맛있는 샐러드!! 열운동까지 고생많으셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동