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  • 야꼬마
  • 초보2024.01.05 17:2616 조회0 좋아요
4일차 식단

어제 제사로 어쩔수 없이 늦은저녁에 이것저것
많이 먹어서 오늘아침 체중이 걱정되었는데
다행히 200g밖에 늘지않았네..
갑자기 시작된 다욧으로 몇일째 장활동이
원할하지 않아 (마침 어제 먹기도 많이먹고)
장청소차 쾌변 마시고 비움..^^;;

오전
유쾌통쾌내안의변신 100ml

점심
콩나물국
현미밥 1/2공기

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.05 19:32
  • 장 청소함 하면 장이 변해서 좋을듯 싶어요~~
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.05 18:59
  • 단백질도 챙겨듯셔요 전 급할때 동원참치말고 가벼운창치사두고 먹어요 ㅎ아님삶은계란이라도
    전그래서 냉장고에 계란이항상 있어요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.05 17:31
  • 콩나물국 맛있겠네요. 근데.단백질도 챙겨드세요. 넘 적어요.
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초보
  • 야꼬마
  • 01.05 17:33
  • 네..오늘은 컨디션이 그닥 좋지않아서..ㅜㅜ
    내일부텀 다시 맘잡고 해야겠네요.😉
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.05 17:40
  • 야꼬마 네. 힘내세요.^^*
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