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  • michellesworkout
  • 정석2024.01.05 20:096 조회0 좋아요
01월 05일( 저녁식사 1021kcal)
저녁 1021kcal 20:06
탄수화물(42.7%) 133.24 / 312g
단백질(44.1%) 25.11 / 57g
지방(95.3%) 45.72/ 48g
대패삼겹살
(1인분, 100g)
298kcal
총각김치
(1인분, 38g)
11kcal
현미밥
(1/2공기, 105g)
160kcal
군고구마
(1회, 100g)
124kcal
바나나
(1개, 100g)
93kcal
당근
(1개, 100g)
34kcal
사과
(2회, 200g)
114kcal
아보카도
(1인분, 100g)
187kcal

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  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!

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