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  • 딸기우유8
  • 정석2024.01.07 20:0815 조회1 좋아요
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[다신23기]7일차 식단+운동

[식단] 점심에 꽃게탕. 오랜만에 한식 먹었네요. 그나저나 애들 방학이라 식단 잘 지킬지 걱정이네요~

[운동] 어제 저녁에 일찍 잤더니 3시에 눈떠져 4시 반까지 이불위에서 방황하다 그냥 공원갔어요. 6시까지 한시간 반 걷기. 어제 눈이 왔었네요. 복근 챌린지 중인데 근데 싯업 때문인지 허리가 조금 아파요. 챌린지를 그만 둬야 되나 아님 싯업대신 다른 운동 넣고 허리봐가며 하던지 해야겠어요.

총 키로도 아주 조금씩 빠지는 것도 같고ㅋ

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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.07 20:47
  • 새벽운동하셨네요 전 춥다는이유로 오늘 나가지도 ㅠ 다음주부터는 자극받아 좀더 운동에 집중해야겠어요 ㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.07 20:11
  • 체중이 조금씩 빠지고 있으면 진짜 좋지요~~~
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