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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2024.01.12 09:4525 조회0 좋아요
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[다신 23기] 12일차 아침식사, 오전운동, 점심식사, 오후간식

아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙

겨우 일어나서 요가하러 갑니다~^^*

학원요가: 하타요가 1시간

오늘은 선생님이 좀 일찍 끝내주셨네요.ㅋ 56분
심박영역 보니 좀 운동된 것 같아요.^^*
고강도운동도 1분이지만 있네요.ㅋ

점심식사: 스타벅스 단호박 에그 샐러드 샌드위치, 아이스 아메리카노 2잔(보고쿠폰 씀)

오후간식: 단백할시간 초코퍼지, 바나나

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  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 나라면할수있다
  • 01.12 12:52
  • ㅎㅎ 빼자님 매안아침드시는 커피 저도 마셔보고싶네요 저얼죽아 인데 요증 커피를안마셨더니
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공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.12 13:37
  • 쟈뎅 시그니처 블랙이예요. 맛나요.ㅋ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.12 10:09
  • 열심히 하고 오셔요~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.12 11:16
  • 열심히 했네요. 홧팅~!!!
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