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누구나할수있다
정석
2016.03.13 16:59
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저녁 식단으로 괜찮나요???8ㅅ8
바나나 하나 오렌지반통 키위두개 호박샐러다 당근 우유입니다!!괜찮게 먹고 있나요??ㅠㅠ
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다신
시유나
03.14 00:27
단백질이 너무모자라요~ 키위는저녁에도괜찬은데 오렌지는 왠만하면 아침이나 낮시간에드셔요
바나나 호박샐러드중 하나만~당근좋고 우유는 저지방으로 드세요^^
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sunnyyuni
03.13 19:54
키위 한개만,바나나는 한개 다 먹고 오렌지도 반개만
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초보
HAPPYDIET
03.13 18:55
과일을 줄이시고 단백질=계란,닭가슴살,두부 를 좀 보충해주시면 좋을것 같아요
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크리스 에반스
03.13 17:30
근데 사실 육안으로는 굉장히 맛나보이고 푸짐해보이네요 ㅎㅎ
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정석
크리스 에반스
03.13 17:30
괜찮긴한데 과일이 당이높아서..은근칼로리가
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