- 고양이는치즈
- 초보2024.01.27 05:3823 조회0 좋아요
한달에 5키로 감량하기!
연애 시작하면서 6키로가 쪄버려서 다이어트 시작!
한달안에 5키로 감량이 목표에요
운동은 가끔 홈트로만 할꺼고 식단 위주로 위를 줄여서 소식좌가 되려구요
탄수화물과 당을 줄일꺼고 먹는 시건에만 먹어서 간혈적 단식할꺼에요
저는 먹고싶은건 다 먹으면서 감량할려구요! 마른몸으로 다이어트하는게 아니고 급하게 찐 살이라서 식단만 조금 챙겨주면 감방 빠지더라구요
화이팅!
한달안에 5키로 감량이 목표에요
운동은 가끔 홈트로만 할꺼고 식단 위주로 위를 줄여서 소식좌가 되려구요
탄수화물과 당을 줄일꺼고 먹는 시건에만 먹어서 간혈적 단식할꺼에요
저는 먹고싶은건 다 먹으면서 감량할려구요! 마른몸으로 다이어트하는게 아니고 급하게 찐 살이라서 식단만 조금 챙겨주면 감방 빠지더라구요
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