- 뽀냥똥굴
- 초보2016.03.14 00:1557 조회0 좋아요
03월 13일 (음식 1009kcal, 운동 271kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 184kcal (18.24%)
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 91kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 417kcal (41.33%)
| 카레 (1인분) | 417kcal |
저녁식사 : 408kcal (40.44%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g) | 177kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 20g) | 6kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 15g) | 32kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
운동 : 271kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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