- 기린★
- 다신2016.03.14 19:0136 조회1 좋아요
- 1
- 3
- 2
- 1
- 2
- 2
- 1
- 1
03월 14일 (음식 414kcal, 운동 554kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
414/ 1697
554/ 282
성공
(1555)
아침식사 : 138kcal (33.33%)
| [죽이야기] 참치야채죽 (1/4인분, 181g) | 138kcal |
점심식사 : 138kcal (33.33%)
| [죽이야기] 참치야채죽 (1/4인분, 181g) | 138kcal |
저녁식사 : 138kcal (33.33%)
| [죽이야기] 참치야채죽 (1/4인분, 181g) | 138kcal |
운동 : 554kcal
| 런지(세트) (40회) | 64kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (140회) | 61kcal |
| 월싯(wall sit) (4분) | 33kcal |
| 슬로우버피(세트) (70회) | 210kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
0
51
