view-top

  • 수내
  • 초보2016.03.14 20:3951 조회0 좋아요
03월 14일 (음식 1444kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1444/ 2371

312/ 395

성공
(845)

아침식사 : 319kcal (22.09%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal

점심식사 : 657kcal (45.50%)
순두부찌개 (1인분) 253kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
고추멸치볶음 (3/4소접시, 38g) 78kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

저녁식사 : 271kcal (18.77%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
광천해저파래김 (2소접시, 4g) 20kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

간식 : 197kcal (13.64%)
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) 4kcal
[롯데] 폭신폭신 말랑카우 (딸기) (5개, 17g) 65kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

프사/닉네임 영역

  • 수내
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동