다이어트

Q.간헐적단식

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저는 왜이렇게 간헐적단식이 힘들까요..
자꾸 먹고싶고..저녁만 굶으면 간헐적단식 할수있는데..
고수님들 꿀팁없을까요ㅠㅠ

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댓글리스트

일단해보자고
04.04 22:24
저는 눈에 보이는 먹을것들 다 숨겨버렸어요 ㅠ 보이면 배도 안고픈데 자꾸 먹게되더라고요
간식을 다이어트 혹은 단백질 식으로 바꾸시고 '난 배안고프다'라고 계속 생각하시면 좀 괜찮아요 ㅠ 화이팅입니다
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