view-top
좋은습관들이기
정석
2024.04.03 23:36
8 조회
1 좋아요
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신24기]2일차 운동
걷기 만보이상
플랭크 30초
땅끄부부 15분 해줬어요
어제 운동으로 근육통 와서 쉴까하다 내 몸 보니 그럴 수 없드라구요.
운동은 어떻게든 하는데 식단이 어렵네요ㅠ
다른분들은 정말 적게 먹은거 보고 부러워 하고 있어요.
불량이 먹는게 좀 줄었지만 갈길이 먼것 같아요
살 안 찌는 습관, 체질 되는 그날까지 해보려구요
우선 요번 다신 끝까지 하고 후기 남기는 게 목표예요
모두 응원합니다~
프사/닉네임 영역
좋은습관들이기
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 7.4.목
· 7.1.월
· 6.25.화
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
2일차 플랭크, 허벅지 운동
1
13
날씬당당써니
+12
다신 24기 3일차 식단&운동
0
7
푸름이의다이어트
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
174/60끝까지
04.04 09:39
저두 식단이 제일 어려워요😂 어제도 못 참고 라볶이먹어버렸거든요😆 꼭 같이 완주해서 후기 남기자구요 홧팅 💯
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동